El juego responsable es tan importante como el hecho de jugar en sí. Actualmente casi todos los casinos online toman medidas de precaución para evitar que sus jugadores desarrollen problemas con el juego. Pero muchas veces no es suficiente con que el casino establezca ciertas normas, también tienes que ser consciente de cuándo parar y de cuándo seguir.
Las adicciones con el juego son relativamente frecuentes, pero basta tomar unas pocas medidas para tenerlo bajo control, y solo centrarse en jugar y divertirse. Porque como todo en la vida, cuando empiezas a pasarlo mal haciendo una actividad, es que algo no funciona como debería.
Medidas de los casinos
Las medidas que toman los casinos son variadas, siempre para intentar que los usuarios jueguen de manera responsable con su dinero y con su salud mental. Algunas de ellas son las siguientes:
1) Límite de pérdidas
Esto es muy útil para no seguir jugando cuando ya has perdido demasiado en un día malo. Obviamente siempre queremos recuperar lo perdido, pero a veces hay que parar y probar otro día.
Con esta herramienta puedes establecer un límite durante un tiempo, y no podrás pasar de ahí. También existen límites establecidos por los propios casinos.
2) Límite de depósito
Lo mismo que lo anterior, tanto el casino como tú mismo a veces, puedes establecer un límite de depósito. De esta manera, aunque quieras jugar más, si ya has llegado al tope, tendrás que esperar un poco para seguir jugando.
3) Control de tiempo de juego
Muchos casinos implementan un control o indicador del tiempo que llevas jugando. De esta manera puedes ver las horas juego y decidir cuántas horas quieres jugar; o cuándo tienes que parar porque llevas demasiado tiempo.
4) Autoexclusión
Es una herramienta muy interesante y que funciona muy bien. Consiste en decir al casino que quieres tomarte un largo descanso. De esta manera serás expulsado del casino por un tiempo determinado que podéis establecer el casino y tú.
Después de estas vacaciones y con todo controlado, podrás volver a jugar sin problema y con cabeza.
Medidas que puedes tomar tú
Por supuesto, aunque hemos visto algunas, suelen ser medidas que te recomiendan o implementan los casinos. Pero por ti mismo también es importante que establezcas una serie de normas básicas.
1) Límites
Siempre se deben establecer unos límites, tanto de juego como de ganancias o pérdidas. Hay que saber parar para poder seguir jugando más tarde.
2) Juego y otras actividades
Necesitas más aparte de jugar, alterna jugar con hacer otras cosas. Trabajar, salir con los amigos, familia… Siempre que el juego no sea el eje central de tu vida, estará bien.
3) Que no sea tu única fuente de ingresos
Es un problema habitual, creer que con el juego ya podrás vivir tranquilamente. Pero esto no es así, siempre se puede jugar para divertirte y ganar algún dinero extra. Pero no dependas solo de ello, o de ahí surgirán los problemas.
4) Problemas psicológicos
Si tienes problemas en tu vida, has bebido o consumido drogas, o no te sientes bien emocionalmente, es mejor que dejes el juego para otro momento.
Como decimos, el juego está para divertirse, así que no lo uses nunca como método de escape. Hay que estar con la cabeza despejada para ganar.
5) Ayuda
Si consideras que necesitas ayuda o simplemente quieres informarte más de los posibles problemas generados por el juego, siempre puedes contactar con alguna de estas asociaciones que están para guiarte por este camino.
También puedes hablar con ellos si crees que alguien conocido tiene un problema, para ver cómo pueden actuar para ofrecer su ayuda.
Jugadores Anónimos: Grupo de jugadores y ex jugadores que comparten sus experiencias y fortalezas sobre sus problemas con el juego.
FEJAR: La Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados ayuda a prevenir y a tratar las adicciones.
Pantallas Amigas: Tanto para niños como para adultos, fomenta el uso responsable de internet en el día a día.
